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筋トレ

  • 2006/06/27(火) 22:09:31

今日は久々にジムに行ってきましたよー。
何ヶ月ぶりとかそんな。
最近テニスできてなくて体がなまる一方なのでリハビリもかねてね。

ていうか雨降るからテニスできないやーと思って予定入れると、降らないのはどうなんだ!
諦めつかなくてかなり苦しいですよ、まじで!
梅雨なんてきらいだー。

さて、本題に戻りましょう。
しかししばらく行かないと筋肉って本当に落ちますね。
前は上がった重さでも結構きつくなってるし・・・。
最近関節全般の調子がよろしくないので、無理せず軽めのウエイトでやってきました。

一通りマシントレーニングやったあと、ランニングマシーンで脂肪燃焼(笑)しようと思ったのですが、やっぱり膝が痛くて途中で断念。

テニスやってると痛くないのにランニングだと駄目なんだよなぁ。
2週間以上テニスやってないから休養も充分だし、ストレッチもサプリメントも飲んでるのに治る気配なし。
こりゃあ本格的にまずいなぁ。
膝に強いお医者さん行ってみてもらわにゃ不便でかなわん。

なんのまとまりもありませんが、そんな休日でしたとさ。

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